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目次
金賞の一膳とは？
金賞の一膳は、北海道産ゆめぴりかベースの“金賞健康米”に、16種類の雑穀や黒米、玄米を絶妙ブレンドしたレトルトご飯シリーズ。
近畿大学農学部と共同開発、レンジでチンするだけで栄養バランスご飯が食べられる大ヒット商品です。
特徴＆魅力ポイント
- 十六雑穀米／黒米×玄米／もち麦 他ラインナップ豊富
もちもち・プチプチ食感、ほんのり色づいたお米が楽しめます。食物繊維、ビタミンB群、ポリフェノール、ミネラルなど栄養満載。 - 白米のような食べやすさ＋雑穀の栄養
玄米・雑穀が苦手な人も取り入れやすい。臭みやクセが少なく、自然な甘みと噛みごたえが特徴。 - 1食120gの食べきりサイズ／ダイエットや腸活にも
「食べ過ぎ防止」「腹持ち抜群」「罪悪感なし」「腸内環境サポート」の口コミ多数。 - 無菌パック＆常温保存OK／12か月の賞味期限
防災、ストック、朝食やランチ、アウトドアにも◎
成分・栄養バランス例（主な種類）
| 名前 | 主な内容 | カロリー/1食 | 栄養＆効果例 |
|---|---|---|---|
| 十六雑穀米 | 金賞健康米87%＋16種雑穀13% | 約192kcal | 食物繊維, ビタミンB群,ミネラル,ポリフェノール |
| 黒米×玄米 | 金賞健康米+新潟県産玄米+国産黒米 | 約185kcal | ポリフェノール,鉄,ビタミンE/B1/マグネシウム豊富 |
| キラリモチ（もち麦） | 金賞健康米＋もち麦 | 約184kcal | もちもち感, 食物繊維,腸活重視 |
保存・使い方・召し上がり方
- 調理：フィルム1/4はがしてレンジ（500W）約1分20秒
もしくは湯煎で3分～ - 保存：直射日光・高温多湿を避け常温可／未開封賞味12か月
- ストック：冷蔵冷凍不要、大容量でも保管スペース少なくてOK
- アレンジ：おにぎりや丼もの、野菜混ぜご飯・雑炊・スープご飯など
良い口コミ・評価まとめ
- 「雑穀のプチプチもちもち食感、レトルトでこの美味しさはすごい」「クセがなくて続けやすい」
- 「腹持ちがよく、ダイエットや腸活にもベスト」「一食120gなので罪悪感なし、女性やSOLO飯に最適」
- 「職場や朝ごはんにも時短・便利」「賞味期限長いから備蓄にも◎」
- 「他社よりパサつかず、しっとり＆もちもち派」
- 一部「量がやや少なめ」「食感や硬さに好みが出る」などリアルな声も
どこで買える？価格＆キャンペーン
こんな人におすすめ
- 腸活・ダイエット・健康を手軽に実践したい
- 忙しい毎日に“時短・簡単”な主食を常備したい
- 白米派だが、もっと栄養バランスを良くしたい
- レトルト保存食・防災食も兼ねてストックしたい
- 美味しさも妥協したくない、口コミ高評価の雑穀ご飯が欲しい！
まとめ
金賞の一膳は「手軽×美味しい×栄養バランス」の雑穀レトルトご飯。
毎日続く、腸活・ダイエット・健康生活に。お得なセット・定期便も公式サイトでチェック！
＼体も心もアガる！健康習慣の新定番／
【金賞の一膳 雑穀レトルトご飯パック】
十六雑穀・黒米玄米・もち麦…食物繊維たっぷりで腸活にも◎
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※本記事は2025年8月時点の公式・口コミを基に作成。保存や成分の詳細、キャンペーンは各販売サイトでご確認を。
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